PERSONAL TRAINING

Ο personal trainer δημιουργεί προγράμματα άσκησης ακολουθώντας ένα μοντέλο προόδου, χρησιμοποιώντας την φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση ως το σημείο εκκίνησης των σωματικών ικανοτήτων του πελάτη και διαμορφώνοντας το πρόγραμμα ώστε να ταιριάζει προσωπικά στον ασκούμενο. Παρέχουν επίσης εκπαίδευση σε πολλές άλλες πτυχές της ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων των γενικών οδηγιών υγείας και διατροφής.

Το εύρος της πρακτικής για έναν personal trainer έχει πρωταρχική έμφαση στην πρόληψη και περιλαμβάνει τη βελτίωση των συστατικών της υγείας και της φυσικής κατάστασης Επίσης, δίνεται μεγάλη προσοχή στην τεχνική άσκησης, τη ρουτίνα προπόνησης, τους στόχους, τις αξίες και τη διατροφή του ασκούμενου.

Σε συνεργασία με τον επιστημονικό υπεύθυνου του κέντρου μας κ. Παπαδόπουλο Διονύση, δημιουργείται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης και ενδυνάμωσης του ασκούμενου λαμβάνοντας υπόψη το ιατρικό και φυσικοθεραπευτικό ιστορικό του.

Απευθύνεται σε

• ασκούμενους που η γυμναστική δεν ήταν στην καθημερινότητά τους μέχρι χθες.
• σε ανθρώπους που δεν έχουν την πειθαρχία, δεν γνωρίζουν το σώμα τους, τι μπορούν να πετύχουν και πως.
• σε αθλητές

Μαζί βάζουμε εφικτούς στόχους, δεσμευόμαστε από κοινού και παρακολουθούμε στενά την εξέλιξη!